❶季節の変わり目は注意⚠️

洗うの次は、保湿を徹底的に行う！

四季の中でも春は肌トラブルが起きやすい季節と言われています。

暖かくなってきて過ごしやすい春の季節ですが、肌荒れなどの肌トラブルが起きやすい要因がいくつかあります。それは、「紫外線」「花粉」「マスクやティッシュの摩擦」です。

特に紫外線は、

春は夏のような暑さが少ないため、

日差しを浴びるのが気持ち良いと感じることもありますが、実は※紫外線量が多く注意が必要です。

春先の紫外線量は真夏とほとんど変わりません。特に皮膚の奥の真皮にまで到達するといわれているUV-Aについては、4月～8月にかけてあまり量は変わらないことがわかっています。

紫外線対策をこの時期に怠ってしまうと、ダメージが蓄積し、シミやシワといったトラブルにもつながる恐れがあります。

肌トラブルを防ぐには、紫外線対策をしっかりとしておくことが大切ですが、それよりも

お肌本来のバリア機能が高めてあげる

「保湿対策」をまずはしっかり行うことが大切です。

❷日焼け止め対策の前に、「保湿ケア」

紫外線対策が必要なのは分かったけれど、

どうしても日焼けしてしまう、お肌が弱く日焼け止め選びが分からないという方もいると思います。

お肌は、日焼け止めを塗ることでバリア機能を高めてくれますが肌本来が潤っていることが1番大切です。

日焼け止めを塗らなくても、乾燥しない、肌ツヤがある、シミ・シワができない方もいます。

そういったお肌の特徴は、

水分・油分のバランスが整っているからです。

汗をかいたり、室内外の温度差、油分がなしのスキンケアだけの方はお肌は乾燥し、日焼け止めを塗っても日焼けしバリア機能も弱まってしまいます。

肌がベタつくから乳液、クリーム、パックをしないという方まずは普段のスキンケアにきちんと油分を取り入れあげましょう。

私は、とくにこの季節は定期的にパックを週2.3回は行っています。

❸パック選びのポイントは、

「敏感肌」「エイジングケア」タイプもの

私はパックによって、痒くなったり赤くなったりとトラブルが出やすいので、敏感肌ブランドが出しているパックを選ぶようにしています。

水分が逃げやすく、外部刺激を受けやすい敏感肌だからこそ大量に入っているお手頃価格のパックより、4.5枚入でもお肌に優しく、なおかつシワ・たるみに特化したパックはお肌が回復しているような感じがします。

日焼けしたら、24時間以内に集中保湿ケア！！

ゴールデンウィーク前で遊びに行く方、お泊まり、遠出する長距離な運転こそパックは必須アイテムです。

この時期こそ、「徹底保湿」です。

ぜひ普段のスキンケアを

意識して取り入れてみてください。